Uma história de Narcolepsia
17 de jan. de 2016
Erro
Tive o primeiro episódio de paralisia do sono aos 12 anos, que durou até cerca dos 35 anos de idade. De manhã, ao acordar, não conseguia mover o meu corpo e sentia algo a pressionar-me os ossos do peito, quase os quebrando. Era uma dor horrível. Agora só tenho sonolências repentinas e difíceis de controlar. Quando resisto tenho tonturas e quase desmaio. Se me deitar por alguns minutos tudo passa.
Descobri que fazer exercício físico e manter uma alimentação leve, rica em frutas e vegetais e livre de açucares ajuda a equilibrar. Trabalho mais desperta sobre pressão, mas depois chega aquela sonolência...
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