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É recomendável que pessoas com Síndrome pós-pólio pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?
Veja se é recomendável que as pessoas com Síndrome pós-pólio pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Síndrome pós-pólio
alimentos para quem tem a simdrome da poli
Publicado 21 de abr. de 2021 por Eduardo 100
Translated from Inglês
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Sobreviventes da pólio NÃO devem exercer. Exercício apenas coloca mais pressão sobre o vírus-danificado neurônios.
Publicado 22 de ago. de 2017 por Richard 700
Translated from spanish
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A atividade física é recomendada para todas as pessoas, desde que seja individualizada e personalizada por um profissional.
Os exercícios isométricos podem ajudar muito, tanto em estabilidade como em dores nas costas, melhorando, mais ainda, se acompanha de electroestimulação suave (sempre sem provocar fadiga muscular e cansaço excessivo).
Os exercícios de força com intervalos de movimento completos (de intensidade progressiva, sempre começando com autocargas e não com pesos externos) nos ajudam a manter uma boa qualidade de vida e evitam que se vá perdendo mobilidade nas pontas.
Se esses exercícios são realizados em grupo, você irá melhorar a inclusão dos afetados, além de usufruir de todas as características próprias da actividade física, tais como a liberação de endorfinas (sensação de bem-estar), melhorar a qualidade de vida (através da melhoria da força e resistência), melhoria da autopercepção, etc.
Recomendamos assim mesmo trabalhar fazendo a atenção sobre as áreas mais prejudicadas para reduzir, na medida do possível, a assimetria corporal.
Os exercícios isométricos podem ajudar muito, tanto em estabilidade como em dores nas costas, melhorando, mais ainda, se acompanha de electroestimulação suave (sempre sem provocar fadiga muscular e cansaço excessivo).
Os exercícios de força com intervalos de movimento completos (de intensidade progressiva, sempre começando com autocargas e não com pesos externos) nos ajudam a manter uma boa qualidade de vida e evitam que se vá perdendo mobilidade nas pontas.
Se esses exercícios são realizados em grupo, você irá melhorar a inclusão dos afetados, além de usufruir de todas as características próprias da actividade física, tais como a liberação de endorfinas (sensação de bem-estar), melhorar a qualidade de vida (através da melhoria da força e resistência), melhoria da autopercepção, etc.
Recomendamos assim mesmo trabalhar fazendo a atenção sobre as áreas mais prejudicadas para reduzir, na medida do possível, a assimetria corporal.
Publicado 14 de nov. de 2017 por Mariana Morales Rodriguez-Parets 100
