O Google todas as formas de açúcar está escrito nos rótulos dos ingredientes, ler todos os rótulos de alimentos embalados para que você não compre nada com qualquer açúcares, comer carb baixo, moderado de proteína e alto teor de gordura, pequenas refeições, desistir de todos os açúcares e carboidratos refinados, preparar sua própria comida fresca. Não tome o açúcar, se você falhar. Sempre tenha comida com você. Tome nota dos seus alimentos, os sintomas e o açúcar no sangue números com um medidor. Dessa forma, você vai saber quando você está adicionando ou deixar de funcionar e quais os alimentos que tigger seu rh.