En bra hälsosam kost rik på olika typer av protein, nyttiga frukter, grönsaker och sådant hjälper mig. Det är dock viktigt att hålla sig borta från höga nivåer av Vitamin K (som Vanligen Finns i Grönt Te), detta kommer att förvärra anemi. Dessutom, om du får blodtransfusioner, du kommer att vilja ta en daglig Multi-Vitamin (En nödvändighet) som INTE innehåller Järn. Detta beror på det faktum att din kropp kommer att behålla strykjärn med många blodtransfusioner och du inte vill riskera järnöverskott. Slutligen med dessa sjukdomar du är mer mottagliga för att bli sjuk. Därför är rådde i början att hålla sig borta från rå fisk, tvätta all frukt och grönsaker noggrant om du måste äta färska råvaror, vara försiktig med ekologiska produkter på grund av de alla naturliga gödselmedel (stallgödsel) som ofta används för att odla saker. Slutligen, under de senaste åren att jag blev diagnostiserad med Celiaki, Nu vet jag inte om detta har någon relation till sjukdom. Det är dock en bra idé att ha en gastroenterolog kör blod arbete och tester för att vara säker. Om du är positiv för Celiaki du kommer att vilja gå på en Gluten Fri Kost som jag har. I huvudsak är den Största sak du vill vara säker på att med Aplastisk Anemi är, att maten är ren, väl förberedd, och fri från bakterier eller sjukdomar. Därmed, ingen vänster overs efter 3 Dagar. Du måste kasta dem och om du äter dem värma dem väl. Detta går till Lunch kött. I början av min sjukdom, jag var tvungen att värma min knöl nedskärningar. Slutligen, om du är placerade på blodförtunnande medel, som jag var för en tid, du kommer att vilja se till att du äter en "Waran" Kost så att inte effekten som du PT/INR. Oh och för dem som njuter av ett glas öl, du kommer att vilja se upp för Öl med Jäst som finns i det och Icke Vin för dem som Waran endast Mousserande Cider, etc. Gör matlagning unik och rolig och du kommer att kunna njuta av din mat och leva hälsosamt med Aplastisk Anemi.