Addison y gimnasio

Buenas, pesas no he hecho nunca pero pesca submarina, frontenis, fútbol si he practicado y no he tenido problemas por la enfermedad y yo la tengo desde los 15 años 

Pero quien mejor te lo puede decir es el endocrino que te lleva la enfermedad 

Espero que te sirva de algo 

Un saludo 

Hola! no tanto como "gimnasio" porque además de Addison tengo otras enfermedades que me han llevado a largas estadías hospitalarias. Pero en 13 años he experimentado que EL EJERCICIO ES VITAL Y ES SALUD!! Hay médicos que les recomiendan a sus pacientes con Addison NO HACER ejercicio, pero mi experiencia, como la tuya es que, haciendo algo moderadamente y poco a poco, podemos hacer músculo y estamos más saludables.

Antes de todo, muchas gracias por vuestras respuestas.

Yo desde que empecé a hacer gimnasio, he notado que mis músculos sí han ido creciendo algo (y eso que llevo muy poco!) pero gracias a una buena dieta y a los entrenamientos en 8 dias de entrenamiento he ganado 3 kilos y ciertos músculos se me han reafirmado correspondientemente al tiempo que llevo.

Por otra parte, y esto sí que puede que os interese, mis crisis addisonianas se han reducido tanto que raro es el momento donde sufro una.

Ya digo, haciendo levantamiento de pesas y máquins (Un ejercicio anaeróbico moderadamente exigente), lo que no se es como será para alguien que corra o haga algo aeróbico y extenuante

Hola, yo sobre levantamiento de máquinas voy a empezar en un mes. Tengo Addison hace 7 años. No sé cuánto puede tener de extenuante pero te cuento que hasta ahora estoy haciendo natación y mi encocrinóloga me dijo que si yo me siento algo cansada, más de lo común, después de estar una hora en el agua tengo una solución sencilla: esos días, media hora antes de comenzar a nadar, tomo 1/4 de hidrocortisona (que es el corticoide que yo uso) y no voy a tener problemas ni de hipotensión ni de hipoglucemia ni de cansancio. Lo estoy haciendo y funciona perfecto. Con las pesas no creas que no te extenúas, si te sientes algo cansado, consulta a tu endocrinólogo si puedes hacer lo mismo que yo. De todas formas, ya es muy importante que te veas mejor y que trabajes por tu cuerpo. Esto gratifica y es importante para toda enfermedad autoinmune. Suerte !