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¿Es recomendable hacer deporte a personas con Ansiedad? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?

Aquí puedes ver si es recomendable para personas con Ansiedad practicar algún deporte y cuáles son los deportes más recomendables si tienes Ansiedad.

Original

Exercise is the one of the best ways to eliviate the symptoms of an anxiety attack and/or flare up. I do a lot of dancing and that helps me a lot. Exercise is very healthy for your mind

Traducido