Ayúdanos a ayudar a más personas
  2. Ansiedad
  3. Foro
  4. Preguntas frecuentes
  5. Pregunta 6

¿Es recomendable hacer deporte a personas con Ansiedad? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?

Aquí puedes ver si es recomendable para personas con Ansiedad practicar algún deporte y cuáles son los deportes más recomendables si tienes Ansiedad.

Original

It's very important to exercise. Even if that means taking a walk everyday for 30-60 mins. It helps you sleep at night and helps reduce nervous energy.

Traducido