¿Es recomendable hacer deporte a personas con Glioma? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?

Sí, realizar actividad física es generalmente recomendable para pacientes con glioma, ya que puede mejorar la calidad de vida, reducir la fatiga relacionada con el cáncer y fortalecer la salud mental. Sin embargo, debido a que el glioma afecta directamente al sistema nervioso central, es imprescindible consultar con su equipo de neurooncología antes de iniciar cualquier rutina para adaptar la intensidad a sus capacidades neurológicas y estado de tratamiento.

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio físico en pacientes con glioma?

El ejercicio adaptado puede mitigar los efectos secundarios de los tratamientos del glioma, como la debilidad muscular o la fatiga crónica. La actividad física regular ayuda a mejorar la función cognitiva, la movilidad y el estado de ánimo en los pacientes que conviven con un glioma, proporcionando una sensación de control sobre su cuerpo durante procesos terapéuticos complejos.

¿Qué tipo de ejercicio y qué intensidad son adecuados?

La intensidad debe ser siempre moderada y personalizada. Es fundamental evitar actividades con alto riesgo de caídas o traumatismos craneoencefálicos, especialmente si el paciente presenta crisis epilépticas asociadas al glioma. Se recomiendan actividades de bajo impacto que favorezcan la resistencia y el equilibrio:

• Caminatas suaves en terrenos planos y estables.


• Ejercicios de estiramiento y yoga adaptado para mejorar la flexibilidad.


• Natación (siempre supervisada por un acompañante debido al riesgo de convulsiones).


• Entrenamiento de fuerza ligera, enfocado en mantener la masa muscular sin fatiga extrema.

¿Qué precauciones debo tomar al hacer deporte?

La seguridad es la prioridad absoluta para quienes viven con un glioma. Si experimenta mareos, cambios en la visión, debilidad súbita o convulsiones, debe detener el ejercicio inmediatamente. La frecuencia ideal suele comenzar con sesiones cortas de 15 a 20 minutos, 3 veces por semana, ajustando el esfuerzo según los días de tratamiento activo o recuperación.

¿Cómo puedo conectar con otros pacientes?

En DiseaseMaps, actualmente contamos con 34 personas con glioma que comparten sus experiencias y consejos sobre cómo adaptar el estilo de vida a esta condición. Conectar con esta comunidad puede ofrecerle perspectivas valiosas sobre cómo otros han gestionado su nivel de actividad física durante el manejo del glioma.

Next steps

• Consulte a su neurooncólogo o fisioterapeuta antes de comenzar cualquier rutina.


• Mantenga un registro de su nivel de energía después de cada sesión de ejercicio.


• Únase a la comunidad de DiseaseMaps para intercambiar consejos con otros pacientes.


• Priorice la seguridad: no realice actividades de alto riesgo sin supervisión.

Descargo de responsabilidad: Esta información tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional; consulte siempre con su equipo de salud antes de realizar cambios en su actividad física.

References

• National Cancer Institute (NCI) - Adult Brain Tumor Treatment.


• American Brain Tumor Association (ABTA) - Physical Activity and Brain Tumors.


• NIH Genetic and Rare Diseases Information Center (GARD).


• Orphanet: Portal de información sobre enfermedades raras.