¿Es recomendable hacer deporte a personas con Hipotiroidismo? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?
Aquí puedes ver si es recomendable para personas con Hipotiroidismo practicar algún deporte y cuáles son los deportes más recomendables si tienes Hipotiroidismo.
Original
the best exercise is a mix of cardio and yoga. Cardio because is the best exercise to lose weight and yoga because in my personal opinion I suffer from anxiety so this is a good exercise that keeps me balance and relax.
40 min of daily exercise is enough.