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¿Es recomendable hacer deporte a personas con Sensibilidad Química Múltiple? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?
Ejercicio con Sensibilidad Química Múltiple: qué actividades recomiendan o evitan los pacientes y qué dice la evidencia.
SI...
ANDAR, CAMINAR.., CORRER.., BUSCAR HOBBIES AL AIRE LIBRE.., AYUDA A ELIMINAR TÓXINAS, EVITA EL ESTRÉS, Y TE OBLIGA A SALIR DE CASA, EL AISLAMIENTO PAULATINO POR MIEDOS Y POR LA SOMATIZACIÓN ES EL PEOR DE LAS VÍAS DE AFRONTAR ESTA PATOLOGÍA
ANDAR, CAMINAR.., CORRER.., BUSCAR HOBBIES AL AIRE LIBRE.., AYUDA A ELIMINAR TÓXINAS, EVITA EL ESTRÉS, Y TE OBLIGA A SALIR DE CASA, EL AISLAMIENTO PAULATINO POR MIEDOS Y POR LA SOMATIZACIÓN ES EL PEOR DE LAS VÍAS DE AFRONTAR ESTA PATOLOGÍA
Publicado 10 may 2017 por Emilio 2070
estiramientos y con baja intensidad
Publicado 11 jun 2017 por Esther 1950
yo no puedo y era mi vida. Me contracturo y me fatigo. Tardo en recueperarme 3-4 dias. Ando y tichi al aire libre. En espacio cerrado es imposible. Andar por el bosque cuando me llevan me va genial.
Publicado 9 sept 2017 por Karma 1900
Según el estado de cada uno. Yo tuve que dejar las clases de yoga, no por dolencias sino por los olores de los locales o la gente. Puedo correr, hacer elíptica, jugar al tenis, yoga en casa.
Publicado 10 sept 2017 por Pilar 2000
Si. Al aire libre y todos los días un oco
Publicado 9 nov 2017 por Marta Elena 2000
Traducido del inglés
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Debido a otras condiciones, hago ejercicio muy bajo. No he oído hablar de ningún ejercicio especial para MCS.
Publicado 30 mar 2017 por KilkennyGirl 1000
Traducido del inglés
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Usted debe hacer ejercicio cuando usted puede en los niveles que usted puede manejar. Si durante un tiempo cuando están afectados o no afectados. Lo importante es escuchar a su cuerpo. Se perdona a sí mismo, si usted no puede hacer lo que quieras, pero no te deja hacer nada.
Publicado 24 oct 2017 por Paul 3000
Traducido del inglés
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Empieza donde estás, con lo que se puede hacer, no importa cuán pequeño. Su forma de trabajo. Cuide su salud, no más de hacerlo.
Publicado 27 oct 2017 por JLMcK 5550
Traducido del inglés
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El ejercicio puede ser difícil, pero creo que también es importante para las personas con MCS para tratar de conseguir regular de ejercicio moderado para evitar que se vuelvan más débiles y a estimular su sistema inmunológico.
Publicado 28 oct 2017 por Katya 1042
