¿Qué consejos darías a una persona que acaba de ser diagnosticada con Trastorno Disfórico Premenstrual?
Consejos para recién diagnosticados de Trastorno Disfórico Premenstrual, escritos por quienes ya lo han vivido: lo que les habría gustado saber el primer día.
Original
Log your symptoms, go to therapy to gain coping skills which will help you a lot, take medication/supplements if need be, surround yourself with positive people and situations that will be supportive during PMDD week.