¿Qué consejos darías a una persona que acaba de ser diagnosticada con Trastorno Disfórico Premenstrual?

Consejos para recién diagnosticados de Trastorno Disfórico Premenstrual, escritos por quienes ya lo han vivido: lo que les habría gustado saber el primer día.

Knowing I wasn't alone and there were other people just like me.
Knowing there were things that have helped others.
My doctor knowing what to do.