¿Es recomendable hacer deporte a personas con Trastorno Disfórico Premenstrual? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?

Ejercicio con Trastorno Disfórico Premenstrual: qué actividades recomiendan o evitan los pacientes y qué dice la evidencia.

I think working out really helped keep my chin up during some tough slumps. I had to force myself out of bed but it truly made a difference