¿Es recomendable hacer deporte a personas con Trastorno Disfórico Premenstrual? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?

Ejercicio con Trastorno Disfórico Premenstrual: qué actividades recomiendan o evitan los pacientes y qué dice la evidencia.

Yes, I found HIIT high interval intensity training to be helpful.
Running is also very helpful.
Yoga