¿Es recomendable hacer deporte a personas con Enfermedad de Scheuermann? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?

La práctica de ejercicio físico es altamente recomendable para las personas con Enfermedad de Scheuermann, siempre que se enfoque en el fortalecimiento del núcleo y la flexibilidad, evitando actividades de alto impacto que sobrecarguen la columna vertebral.

Actividad física y manejo clínico

Como especialista, observo que la Enfermedad de Scheuermann provoca una cifosis torácica rígida debido a alteraciones en el crecimiento de las vértebras. Por ello, el objetivo principal del deporte no es solo la condición cardiovascular, sino la estabilización postural. Se recomienda priorizar ejercicios de bajo impacto, como la natación (especialmente el estilo espalda), el yoga terapéutico y el Pilates clínico, que ayudan a elongar la musculatura anterior y fortalecer los extensores de la espalda.

En pacientes con Enfermedad de Scheuermann, la intensidad debe ser moderada. Es fundamental evitar deportes que impliquen saltos repetitivos, carreras de larga distancia sobre superficies duras o levantamiento de pesas con técnica deficiente, ya que estas actividades aumentan la carga axial sobre las placas terminales vertebrales ya comprometidas. La frecuencia ideal suele ser de 3 a 4 sesiones semanales, enfocadas en la constancia más que en la intensidad extrema.

Recomendaciones para el paciente

• Fortalecimiento del core: Es vital para compensar la curvatura exagerada y proteger los segmentos vertebrales afectados.


• Supervisión profesional: Es aconsejable trabajar con fisioterapeutas familiarizados con la Enfermedad de Scheuermann para corregir desequilibrios musculares específicos.


• Escucha activa: Si el ejercicio provoca dolor radicular o fatiga muscular extrema, es necesario ajustar la carga inmediatamente.

La Enfermedad de Scheuermann es una condición que, con el manejo físico adecuado, permite una vida activa y plena. El ejercicio no solo mejora la mecánica de la columna, sino que ayuda a mitigar la rigidez característica de esta patología, mejorando significativamente la calidad de vida de nuestros pacientes.

Descargo de responsabilidad: Esta información tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte siempre a su traumatólogo o fisioterapeuta antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, ya que cada caso de esta enfermedad presenta particularidades clínicas únicas.

References

• Orphanet: Cifosis juvenil de Scheuermann


• NIH GARD (Genetic and Rare Diseases Information Center): Scheuermann's disease


• PubMed: Clinical management and conservative treatment of Scheuermann's kyphosis