Yo personalmente no hacer pesado el impacto de la formación como me duele mi articulaciones. Inicialmente siento que tengo mucha energía, sin embargo esto agota rápidamente en mi caso en particular.
Yoga, Pilates y caminar son brillantes y también muy bueno para la mente (una fantástica estrategia de afrontamiento y una buena forma de vida para muchos). Me manejo bien en una bicicleta y también disfrutar de un poco de diversión en los niños de los scooters. También sugiero un poco de jardinería! Gran ejercicio!
Haga lo que pueda y aprender a conocer sus propios límites.