Siendo un diagnóstico de la TM puede ser el cambio de vida y puede causar ansiedad y depresión. Yo aconsejaría a rodearse de gente positiva y tratar de vivir su vida lo más normalmente posible. Si el trabajo no es posible, a continuación, intente seguir las aficiones y pasatiempos, pero trate de salir y estar con otras personas tanto como usted puede.
Mis aficiones son crochet, tejido de punto y patchwork, trato de llegar a mi punto y mejores sesiones tanto como sea posible. Yo uso un scooter para llegar allí, aunque tengo un montón de ofertas de ascensores si los climas mal por ejemplo. Mantenga una actitud positiva, ser tan independiente como pero puede que no sea tímido para pedir ayuda.
Invitar a amigos para una taza de té y una charla, la mayoría de la gente va a preguntar "¿hay algo que pueda hacer?" Decir "sí" o si no lo hay, pregunte si usted puede llamar si usted necesita un ascensor para los médicos o te llevan al supermercado próxima vez que se va....construir una red de apoyo a su alrededor.
Por último, quiero aconsejar la práctica de la atención plena y la meditación. Ser agradecido por las cosas que tenemos y aprender a aceptar la 'nueva'. De nuevo, unirse en un grupo es beneficioso.