Síndrome da Fadiga Crônica / ME

Como viver com Síndrome da Fadiga Crônica / ME? Podemos ser felizes com Síndrome da Fadiga Crônica / ME? O que é preciso fazer para ser feliz com Síndrome da Fadiga Crônica / ME?

Viver com Síndrome da Fadiga Crônica / ME pode ser difícil, mas é preciso lutar para tentar ser feliz. Veja algumas coisas que outras pessoas fizeram para ser felizes com Síndrome da Fadiga Crônica / ME

A Síndrome da Fadiga Crônica / ME pode ser desafiadora, mas é possível encontrar felicidade mesmo vivendo com essa condição. Para ser feliz, é importante adotar uma abordagem holística para cuidar de si mesmo.

Primeiramente, é fundamental aceitar e respeitar os limites do seu corpo. Isso significa aprender a dizer "não" quando necessário e evitar sobrecarregar-se. Priorize suas atividades e reserve tempo para descansar e se recuperar.

Além disso, é importante buscar apoio emocional. Converse com amigos, familiares ou participe de grupos de apoio para compartilhar suas experiências e encontrar suporte mútuo.

Manter uma rotina saudável também é essencial. Isso inclui uma alimentação equilibrada, exercícios leves e regulares, e uma boa higiene do sono. O autocuidado é fundamental, então reserve um tempo para fazer coisas que lhe tragam prazer e relaxamento.

Por fim, lembre-se de que a felicidade não está apenas em realizar grandes conquistas, mas também em encontrar alegria nas pequenas coisas do dia a dia. Celebre suas vitórias, por menores que sejam, e seja gentil consigo mesmo.

Você pode ser feliz com Síndrome da Fadiga Crônica / ME, desde que adote uma abordagem cuidadosa e amorosa para consigo mesmo.

Por Diseasemaps

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Não é fácil viver, mas as coisas estão a melhorar e há muito para ser esperançoso. Ainda há um estigma, mesmo entre profissionais de saúde. Eu aconselho a encontrar suporte on-line e educar a si mesmo e as pessoas ao seu redor, tanto quanto possível. Ele pode ajudar a levar alguém com você quando você consulte um médico, no caso de você ficar com a língua presa. Lembre-se de que algumas pessoas melhor, e de uma cura pode estar ao virar da esquina. Nesse ínterim, ele pode ajudar a mudar as suas expectativas e encontrar novas maneiras de divertir-se, mas ficar positivo, porque sempre há esperança. Lembre-se de que haverá dias bons, bem como a má.

21/02/2017 Por Catherine. Translated

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Para ser feliz eu sempre digo o mesmo, independentemente de a doença/problema que se tem, ou se o mesmo não tivesse nenhum: aproveite OS PEQUENOS MOMENTOS.

24/02/2017 Por Anabel Albornoz Molinari. Translated

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Com a ajuda do meu psicológico, eu tento ser positiva, mas é muito difícil Quando a sua vida e a de seus entes queridos de balanço.

09/03/2017 Por Edith. Translated

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Acima de tudo esperança, e pensar que tirassem algo para curarnos e então porque pensar que há que viver com isso e não desistir, lutar

12/05/2017 Por Marisa. Translated

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O meu conselho sobre ser feliz é aprender a ser ok com o nosso normal. Eu não posso dizer que ele não frustrar ou deprimir-me quando eu olhar para o meu desastroso casa de bagunça ou não ser capaz de manter uma boa conversa ou fazer atividades normais, sem planejamento, mas quanto mais cedo você for capaz de desapegar-se das expectativas de ser capaz de fazer as mesmas coisas que antes tinha CFS, mais fácil será encontrar as pequenas bênçãos de cada dia.

13/05/2017 Por missylob. Translated

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Aceitar a doença e não lutar em ser cone éramos antes

25/05/2017 Por Yolanda Valledor. Translated

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Você pode ser feliz...mas só se você tiver suporte em torno de você. É frustrante e nem fácil.

27/08/2017 Por Emy. Translated

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Sim, você pode ser feliz. Eu tento ver o positivo em tudo. Aceitar isso é onde você está, mas não deixe que ele se define quem você é. Continuar a alcançar suas metas e faça deste o seu driver do banco de trás.

30/08/2017 Por Jaime. Translated

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Minha vida mudou radicalmente, uma vez tendo-ME. Eu costumava ser muito oportuno, em uma semana comum, eu gostaria de ciclo de 60 km, 2, nadar 1, pesos, cardio e circuito de comboio. Eu também trabalhou 3 dias por semana, tinha 3 filhos do meu próprio e promoveu outro 2. Fiquei doente em uma bicicleta de férias e ainda não foi capaz de pegar na minha bicicleta. Seria mais fácil desistir, a chafurdar na auto-piedade e a depressão, mas eu estou escolhendo não. Eu tive que reavaliar minha vida e olha como eu medida de realização. Eu sou o rock emocional da minha família e amigos. Eu sou o que as pessoas olhar para o amor e apoio. Eu tenho desenvolver novos hobbies e interesses, e sou feliz. Minha vida é muito diferente, mas ainda é boa. Pense sobre o que você quer da vida, o que você pode colocar. Lamentar o que você perdeu, sim, mas não chafurdar nela. Encontre um grupo de apoio. Como se sente, de aceitar ajuda. Ter-ME a não diminuir, como uma pessoa, que precisam de ajuda e apoio, é um presente que você pode dar para a pessoa que ajuda. Eles vão se sentir bem sobre si mesmo por ter ajudado; que uma bênção para eles.

05/09/2017 Por Shirley. Translated

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Eu organizei a minha vida em torno de cada estágio da doença para uma estadia independente, continuar a fazer investigação, manter contato com os médicos e a família, mas a cada ano a minha energia foi cortada na metade, então eu também tenho um vai & DNR instruções pronto e esperando...

07/09/2017 Por . Translated

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Eu tinha que chorar minha antiga vida. Eu poderia ok mais fazer todas as coisas que eu fazia antes e o que foi difícil. Uma vez eu me permiti chorar a perda e aceitar os meus limites, eu comecei a ver todas as bênçãos na vida e aproveitar o que eu tenho que fazer. Eu posso não ser capaz de correr mais, mas eu posso sentar em um café e ler um livro. Eu não posso ir ao supermercado, mas eu sou abençoada por viver em um país onde minhas compras podem ser entregues à minha porta.

08/09/2017 Por Sam. Translated

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Eu estou vivendo, mantendo contato constante com os médicos. Embora eles não tenham ainda sido capaz de me curar, ou chegar perto que eu acredito que o contato constante com os médicos me manter vivo por mais tempo-o de alguma forma. Você pode ser feliz COMIGO. A felicidade é um estado de espírito. Se você está enfrentando a depressão, a ansiedade ou outras doenças que devem ser tratadas. Eu não estou completamente feliz com ME - como eu poderia ser? Eu não posso ir a uma festa ou a um concerto. Eu moro na cama. Que eu possa andar e unidade, mas é severamente limitada-me, de 20 a 22 horas de bedrest. Estou passando por um divórcio e eu sou solitário. Eu ainda acredito que a felicidade é um estado de espírito. Estudar o budismo e o Cristianismo. Você pode encontrar paz em sua religião de escolha.

10/09/2017 Por Sharon. Translated

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Como já respondi há que trabalhar a parte psicológica e afetiva, e eliminar o stress.

11/09/2017 Por Eduardo Casasnovas. Translated

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Não sei se pode ser feliz quando se perdem vários membros do corpo. Mas também não há de ser pessimista, até onde possa relacionate com os outros,busca espiritual e faça algo que você gosta.

11/09/2017 Por Haydee de bielik. Translated

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Ser feliz - é possível se você tiver em um nível aceitável, ou seja, se não se pertence a 25% dos prostrados, sem esperanças. Eu diria melhor: Você pode aceitar a doença, adaptar-se a ela com auto-ajuda e a ajuda dos grupos e material de apoio, viver um dia estruturado e tranquilo. Sem sobreexigirse, sem stress, sem gente tóxica! Com pensamento positivo!

19/10/2017 Por Heidrun Kroner. Translated

Perguntas frequentes

Qual é a esperança de vida com Síndrome da Fadiga Crônica / ME?

Como Síndrome da Fadiga Crônica / ME é diagnosticada?

Famosos com Síndrome da Fadiga Crônica / ME

É recomendável que pessoas com Síndrome da Fadiga Crônica / ME pratiquem ex...

Quais são os piores sintomas de Síndrome da Fadiga Crônica / ME?

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