Não entre em pânico, isso realmente não é uma sentença de morte. o maior desafio é aceitar que você tem, então, não deixar que ele domine você.
Alcançar ou manter um peso normal. O excesso de peso ou ser obeso aumenta a pressão nas veias de sua pélvis e pernas, e é um fator de risco para condições tais como pressão arterial elevada.
Parar de fumar. Se você fumar, tomar medidas para tentar parar.