¿Es recomendable hacer deporte a personas con Leucemia mieloide crónica? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?

Sí, la práctica de ejercicio físico es altamente recomendable para pacientes con leucemia mieloide crónica (LMC), ya que ayuda a combatir la fatiga asociada al tratamiento y mejora la salud cardiovascular. Siempre que el recuento de plaquetas y hemoglobina sea estable y cuente con aprobación médica, el ejercicio moderado es un aliado clave para mejorar la calidad de vida de los 287 miembros de nuestra comunidad de DiseaseMaps.

¿Por qué es importante el ejercicio en la leucemia mieloide crónica?

El tratamiento de la leucemia mieloide crónica mediante inhibidores de la tirosina quinasa (ITK) puede provocar fatiga crónica y pérdida de masa muscular. Mantenerse activo ayuda a mitigar estos efectos secundarios, mejora el estado anímico y fortalece el sistema inmunológico, permitiendo que los pacientes con leucemia mieloide crónica se sientan más empoderados en su proceso terapéutico.

¿Qué tipo de ejercicio y qué intensidad son seguros?

La intensidad debe ser siempre personalizada según el estadio de la enfermedad. Se recomienda evitar deportes de contacto o actividades con alto riesgo de caídas si el recuento de plaquetas es bajo, debido al riesgo de hemorragias. Las actividades más seguras y recomendadas incluyen:

• Caminatas a paso ligero durante 20-30 minutos, 3 a 5 veces por semana.


• Ejercicios de estiramiento y yoga para mejorar la flexibilidad.


• Entrenamiento de fuerza de baja resistencia (usando bandas elásticas o pesas ligeras) para preservar la masa muscular.


• Natación en piscinas controladas, evitando lugares concurridos si el sistema inmunitario está comprometido.

¿Cómo adaptar la actividad física a la leucemia mieloide crónica?

Es fundamental escuchar a su cuerpo. Si durante el tratamiento de la leucemia mieloide crónica experimenta mareos, falta de aire inusual o dolor óseo, debe detener la actividad inmediatamente. Los pacientes con leucemia mieloide crónica deben priorizar la constancia sobre la intensidad extrema para evitar el sobreesfuerzo.

Next steps

• Consulte con su hematólogo antes de iniciar cualquier rutina para revisar sus niveles de hemoglobina y plaquetas.


• Lleve un diario de actividad y síntomas para identificar qué ejercicios le reportan mayor bienestar.


• Únase a la comunidad de DiseaseMaps para compartir experiencias con otros 287 pacientes que viven con leucemia mieloide crónica.

Este contenido es informativo y no sustituye el consejo médico profesional; siempre consulte a su equipo de hematología antes de realizar cambios en su actividad física.

References

• NIH National Cancer Institute: Chronic Myeloid Leukemia Treatment (PDQ®).


• Orphanet: Leucemia mieloide crónica (ORPHA:523).


• Leukemia & Lymphoma Society (LLS): Ejercicio y estilo de vida para pacientes con cáncer.


• PubMed: Impact of physical activity on quality of life in CML patients receiving TKI therapy.