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¿Es recomendable hacer deporte a personas con Hipotiroidismo? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?
Ejercicio con Hipotiroidismo: qué actividades recomiendan o evitan los pacientes y qué dice la evidencia.
Si es recomendable minimo caminar 39 min diarios
Publicado 23 jul 2017 por Mary 1650
Totalmente, el deporte como dicen es vida, y esto nos proporcionara relajacion y estar en un estado libre de ansiedad ademas que nos ayuda a lidiar con la depresion y la fatiga extrema , es recomendable por ejemplo baile, caminatas a paso moderado, bicicleta, yoga, natacion .
Publicado 14 sept 2017 por Lisseth Carolina 2100
Totalmente, te ayuda a generar estados de animo optimo, mejora tu circulación
Publicado 3 oct 2017 por Itabel 600
Si, ejercicio de intensidad moderado - baja con una duración de no mas de 40 min. Ejercicios funcionales de baja intensidad 2-3 veces por semana. 3 veces por semana yoga o pilates y 2 veces por semana ejecicios que aumenten la masa muscular utilizando el peso del propio cuerpo.
Publicado 9 feb 2018 por Carolina 1400
Si, Cardio poco a poco, correr, natación
Publicado 7 sept 2020 por Roxana 3000
Traducido del inglés
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si. actividad a un nivel moderado.
Publicado 30 mar 2017 por Jade 1020
Traducido del inglés
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el mejor ejercicio es una mezcla de cardio y yoga. Cardio porque es el mejor ejercicio para bajar de peso y yoga porque en mi opinión personal yo sufro de ansiedad por lo que este es un buen ejercicio que me mantiene el equilibrio y relajarse.
40 min de ejercicio diario es suficiente.
40 min de ejercicio diario es suficiente.
Publicado 2 may 2017 por Karla 1000
