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¿Cómo vivir con Síndrome de Meniere? ¿Se puede ser feliz con Síndrome de Meniere? ¿Qué hay que hacer para ser feliz con Síndrome de Meniere?
Vivir con Síndrome de Meniere puede ser difícil, pero hay que luchar por intentar ser feliz. Mira algunas cosas que han hecho otras personas para ser felices con Síndrome de Meniere
Vivir con el Síndrome de Meniere es posible mediante una combinación de manejo médico preventivo, adaptaciones en el estilo de vida y un enfoque proactivo en la salud mental que permita minimizar el impacto de los episodios de vértigo e hipoacusia.
Estrategias para el manejo diario
El Síndrome de Meniere es una afección crónica del oído interno que requiere una gestión constante de los desencadenantes conocidos. Para mejorar la calidad de vida, los pacientes deben seguir estas pautas específicas:
- Control de la dieta: La reducción estricta de la ingesta de sodio (generalmente menos de 2,000 mg al día) ayuda a disminuir la retención de líquidos en el laberinto del oído, lo cual es fundamental para reducir la frecuencia de los ataques.
- Gestión de desencadenantes: Identificar y evitar factores como el estrés, el exceso de cafeína, el alcohol y la nicotina puede reducir significativamente la severidad de los síntomas del Síndrome de Meniere.
- Rehabilitación vestibular: Trabajar con un fisioterapeuta especializado ayuda al cerebro a compensar los desequilibrios causados por el daño vestibular, mejorando la estabilidad durante la vida cotidiana.
Bienestar emocional y resiliencia
Es totalmente posible encontrar la felicidad y una vida plena tras un diagnóstico de Síndrome de Meniere, aunque esto requiere un proceso de adaptación psicológica. Muchos pacientes encuentran consuelo al unirse a comunidades como la nuestra, donde compartir experiencias reduce el aislamiento que provoca la imprevisibilidad de los mareos. La clave para la felicidad radica en la aceptación de los días difíciles y en la implementación de técnicas de manejo del estrés, como el mindfulness, que previenen que la ansiedad agrave los síntomas físicos. Al enfocarse en lo que sí pueden controlar, los pacientes con Síndrome de Meniere logran retomar sus actividades sociales, laborales y personales con mayor confianza.
Aviso médico: Esta información tiene fines educativos y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulte siempre a su otorrinolaringólogo antes de realizar cambios en su plan de tratamiento.
References
- NIH Genetic and Rare Diseases Information Center (GARD) - Meniere's disease
- Orphanet: Portal de información sobre enfermedades raras
- Vestibular Disorders Association (VeDA)
Author: DiseaseMaps Editorial Team
Reviewed against authoritative medical sources (NIH GARD, Orphanet, OMIM)
Last updated:
Sources cited: NIH Genetic and Rare Diseases Information Center (GARD) - Meniere's disease; Orphanet: Portal de información sobre enfermedades raras; Vestibular Disorders Association (VeDA)
Medical disclaimer:
This information does not substitute professional medical advice. Always consult your doctor before making health decisions.
Source:
DiseaseMaps.org
Es muy difícil se trata fe sobrellevar las cosas tener gente a tu lado q te ayudé y no te jusge
Publicado 22 feb 2017 por Nadia 1000
Cada persona es distinta y el Meniere se comporta de formas muy variadas de una persona a otra. Lo más importante es hacer chequeos rutinarios con el otoneurólogo, seguir sus indicaciones al pie de la letra y nunca rendirse. Los síntomas en la mayor parte de los casos son fluctuantes, se puede pasar de tener varios episodios por semana a no tener ningún episodio por muchos años, por lo que no hay que rendirse. Por otro lado el estrés es un gatillante muy fuerte para esta enfermedad, por más que parezca una tarea imposible, es muy importante hacer lo posible por relajarse, tomar las cosas con calma y buscar disfrutar la vida. Esto incluso podría disminuir la intensidad de los síntomas.
Publicado 22 feb 2017 por Axel 1051
Al principio, es muy difícil por el miedo a las crisis cuando uno está fuera de casa.
Poco a poco, uno aprende a identificar los primeros síntomas de una crisis.
Hay que (intentar) olvidar la enfermedad y forzarse a llevar una vida normal (pero hay cosas que no podemos hacer, por ejemplo ir a conciertos, a lugares muy ruidosos con mucha gente).
Poco a poco, uno aprende a identificar los primeros síntomas de una crisis.
Hay que (intentar) olvidar la enfermedad y forzarse a llevar una vida normal (pero hay cosas que no podemos hacer, por ejemplo ir a conciertos, a lugares muy ruidosos con mucha gente).
Publicado 22 feb 2017 por Gene 1551
Los momentos de crisis vertiginosa son muy desesperanzadores. Hay que adaptarse a la enfermedad y aprovechar los momentos buenos
Publicado 22 feb 2017 por Xose Liz 1001
Aceptarlo sin resignarse.Descansar el dia malo y aprovechar el bueno.Ver lo positivo.Confiar en el despues.Hablar y compartir con otros de los sintomas.Cambiar la musica interna por una externa.Saber que lo puedes llegar a controlar.
Publicado 19 may 2017 por Maria Elena 1721
Eu creio que enquanto a Síndrome permanecer em apenas um dos ouvidos, é possível ser feliz sim.
Eu tive a primeira crise com 35 anos, acredito que causado por uma fase de intenso stress emocional. Seguiram-se 15 anos de fortes vertigens, sudorese, pressão baixa, tinido, enfim, o menu completo. Até perder totalmente a audição do ouvido esquerdo. Somente permanece um tinido em nível considerável. Atualmente tenho 67 anos.
O que eu fiz foi tentar desenvolver meu senso de equilíbrio através de esportes como windsurf, patins in line, e pilates voltado para estimular o equilíbrio corporal. E vou indo razoavelmente bem, rezando para que nunca tenha meu outro ouvido atingido por esta doença terrível. Me alimento bem, saudável. Mantenho meu peso dentro do normal. Me tornei um grande fã do windsurf e pratico pelo menos 3 vezes por 2 horas por semana. Quando venta muito , todos os dias. E acho que isto é que me mantem estável, feliz e resolvido, sem stress.
Desejo a todos que a vida lhes sorria.
Eu tive a primeira crise com 35 anos, acredito que causado por uma fase de intenso stress emocional. Seguiram-se 15 anos de fortes vertigens, sudorese, pressão baixa, tinido, enfim, o menu completo. Até perder totalmente a audição do ouvido esquerdo. Somente permanece um tinido em nível considerável. Atualmente tenho 67 anos.
O que eu fiz foi tentar desenvolver meu senso de equilíbrio através de esportes como windsurf, patins in line, e pilates voltado para estimular o equilíbrio corporal. E vou indo razoavelmente bem, rezando para que nunca tenha meu outro ouvido atingido por esta doença terrível. Me alimento bem, saudável. Mantenho meu peso dentro do normal. Me tornei um grande fã do windsurf e pratico pelo menos 3 vezes por 2 horas por semana. Quando venta muito , todos os dias. E acho que isto é que me mantem estável, feliz e resolvido, sem stress.
Desejo a todos que a vida lhes sorria.
Publicado 9 jun 2017 por Windsurfista 258
Primero que todo tomarlo con calma, el desesperarse empeora la situación. Resignarse y aprender a vivirla día a día feliz y con muchas más ganas de vivir
Publicado 19 sept 2017 por Rafael 1650
Claro que Si!! Sobre todo en épocas de tregua
Publicado 2 nov 2018 por Natalia 750
Si bien es cierto el meniere no tiene cura identificada hasta el momento, ello no es impedimento para dejarnos vencer, el meniere puede ser controlado, deben asumir que tienen esa enfermedad y que debemos seguir adelante, hay otras enfermedades mucho peores y las personas continúan adelante
Publicado 3 nov 2018 por dany 2500
vivir el dia a dia , y no pensar en que vamos a tener una crisis ,
Publicado 3 nov 2018 por MARIAN 850
Hay que aceptarlo y saber vivir con él
Publicado 4 nov 2018 por Mercedes 1100
aceptar a la enfermedad totalmente, desde sus síntomas hasta el aspecto social. Saber que el metiere es crónico, incurable y traicionero.
Publicado 5 jun 2021 por s 2560
Traducido del inglés
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aprendes a ser feliz con cosas muy pequeñas. Por ejemplo, unas pocas horas sin vértigo constante, aprender a aceptar que no puedes ser una persona excesivamente activa. aprendiendo a ser niñera y no hacedora
Publicado 21 feb 2017 por Kathy 1000
Traducido del inglés
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Usted puede vivir felizmente con menieres pero una actitud mental positiva es una necesidad, un buen grupo de apoyo de familiares y amigos será muy útil en este sentido, un buen equipo médico con el conocimiento correcto y su confianza también puede ayudar a la felicidad, el contacto con otros grupos de apoyo positivos si físico de la línea puede ser útil también.
Publicado 16 mar 2017 por noel 1000
Traducido del inglés
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No hay cura para la enfermedad de Meniere y puede causar la depresión y la ansiedad para aquellos que la sufren. Hablar con un médico acerca de la depresión y la ansiedad es tan importante como hablar acerca de la enfermedad de Meniere en sí. Usted puede ser feliz y tener la enfermedad de Meniere. Una cosa para recordar es que el estrés puede provocar vértigo. De modo que hacer cambios drásticos para eliminar el estrés puede ser un paso importante. También con las cirugías disponibles no hay alivio de la sensación de vértigo. Sin embargo, hay veces que uno debe soportar el vértigo. He encontrado que el ganchillo y el punto ayudado mucho. El arte de la piedra de apilamiento ha ayudado a otros. También ayudaba el hecho de decirme a mí mismo cuando mi vértigo diario era un cosa que no me gustaría tener que vivir así para siempre. Yo tenía mi saldo de corte del nervio. Dos años sin vértigo. Sin embargo, la pérdida de audición y Tinnitus son permanentes.
Publicado 26 abr 2017 por Lisa 1000
Traducido del inglés
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Es difícil vivir felizmente con la enfermedad de Meniere, pero no imposible. Usted tendrá que adaptarse y hacer algunos cambios de estilo de vida. La clave es la capacidad de adaptación y resiliencia
Publicado 5 oct 2017 por Carole 2000
