Tak pozostając aktywnym jest najlepszy, ale ponieważ wiele osób z problemami tarczycy, mają również problemy z Nadnerczy (myślę, że walka lub odpowiedź lotu) nie chcesz robić to, co stessful do ciała, dopóki nie jesteś pewien, że twoje nadnercza są zdrowe. Spacery, pływanie, lekkoatletyka waga zaleca ESP na początku. Ponieważ silne zmęczenie często jest powszechny problem, zwłaszcza, kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano każdego ćwiczenia można robić lepiej, niż nic!