Que conselhos você daria a uma pessoa que acaba de ser diagnosticada com Transtorno disfórico pré-menstrual?
Veja alguns conselhos de pessoas com experiência em Transtorno disfórico pré-menstrual para as pessoas que acabam de ser diagnosticadas com Transtorno disfórico pré-menstrual
Você tem um longo caminho para tratamento definitivo. Pista pista pista. Eu gosto período tracker. Compartilhar. A família, com pista também..eles podem ver o que você não e compartilhar com um obstetra e psiquiatra. Comer bem e do exercício
Há algumas surpreendentes grupos de apoio para este transtorno online e nas mídias sociais. Eu recomendo você se juntar a eles e ganhar o apoio de outras mulheres, também se esforçam.
Felizmente eu tenho uma mãe e uma irmã com a mesma condição, ambos diagnosticados. Sem eles eu estaria na cadeia. Vá com ele, e aceitar cada dia como ele vem, aceitar a si mesmo e encontrar um saudável tomada hobby
A coisa mais difícil é, normalmente, a obtenção de um diagnóstico do tdpm. GP estão caindo muito curto, em apoio e do conhecimento da doença e possíveis tratamentos.
Tente chegar a outras mulheres que sofrem com a condição de que ele realmente ajuda saber que você não está sozinho e que poderia ter tentado algo que ajudou um tanto quanto ou pode dar conselhos.
Definitivamente obter uma consulta a um especialista na TPM e pmdd.
O seu registo de sintomas, ir para a terapia para o ganho de habilidades de enfrentamento que vai ajudá-lo muito, tomar medicamentos/suplementos, se necessário, cercar-se com pessoas positivas e situações que serão favorável durante PMDD semana.
Sabendo que eu não estava sozinho e que havia outras pessoas que assim como eu.
Sabendo que não eram coisas que têm ajudado os outros.
Meu médico saber o que fazer.
Ler muito e tentar conhecer seu corpo. Tenta encontrar apoio em outras mulheres com o mesmo problema e tentar naturais, pelo menos no meu caso, a pílula e a química funcionou.
Leia tudo o que puder. Escrever como você se sente nos dias em que você sentir isso por 2 meses e olhe para os padrões. Comece com a sua família doc e de lá ir.
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Agora você pode adicionar os seus sintomas diseasemaps e encontrar as suas "almas gêmeas" de sintomas. "Almas gêmeas" de sintomas sãos as pessoas com as quais compartilha mais sintomas
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