É recomendável que pessoas com Síndrome de Ehlers Danlos pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Síndrome de Ehlers Danlos pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Síndrome de Ehlers Danlos

Publicado 30 de ago. de 2017 por Kayla Rarine 2000

- Yes, mainly muscle and joint strengthening. Do not do high impact activities.

-Sim, principalmente fortalecimento muscular e articular. Não fazer atividades de alto impacto.

Publicado 28 de jan. de 2018 por Fernanda Martinez 2150

Musculação com fortalecimento de cadeias musculares esqueléticas principalmente de abdômen, Costas, peito, membros superiores e inferiores, ao mínimo três vezes por semana, baixo peso e poucas repetições (a fim de evitar subluxações, entorses, etc, e sobrecarga).
Evitar a todo custo atividade de médio e alto impacto, que pode agravar a dor crônica.

Publicado 22 de mai. de 2025 por Astria Dias Ferrão Gonzales 700

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Isso depende de cada pessoa e seus sintomas, mas em geral se é bom fazer esportes de baixo impacto, como a nation, caminhada, yoga

Publicado 25 de mar. de 2017 por Paula Lopez 1151

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Aconselho-a a limite de esportes de contato, como eles podem ser pior nas articulações do que qualquer outra coisa. Mas para mim, piscina exercícios são os melhores.

Publicado 11 de abr. de 2017 por Montana 1670

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Exercício de baixo impacto pode ser muito benéfico para a EDS, como a natação. A musculação também é muito útil. Coisas como correr são muitas vezes demasiado alto impacto e pode causar muito mais dor.

Publicado 10 de mai. de 2017 por stairphobe 3070

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NÃO fazer esportes que envolvem impacto. Que só pode danificar mais e mais as articulações e causar dor. A natação é o melhor exercício. Que e Pilates, apesar de geneticistas e Reumatologista disse que a natação é o melhor.
Faça o que você pode. Não faça muito exercício, porque depois você vai sentir a dor.

Publicado 25 de mai. de 2017 por Maria 2051

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O exercício é importante, contanto que ele é de baixo impacto. A natação é o exercício preferido pelo meu reumatologista. De fisioterapia e terapia ocupacional também são uma boa idéia.

Publicado 26 de mai. de 2017 por Stephanie 800

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O exercício é bom para a eds pacientes. Melhor para obter os seus dr para aprovar o que você planeja para evitar danificar as articulações. Eu encontrei o Pilates realmente bom

Publicado 27 de mai. de 2017 por Jude 2050

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Evitar de alto impacto exercícios que podem danificar as articulações mais.Exercer, sob a orientação de um PT é o mais seguro para evitar mais danos. A natação é particularmente bom para nós.

Publicado 27 de mai. de 2017 por Ashley 950

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O exercício é variável. Fazer exercício de baixo impacto, se possível, enquanto, cuidadosamente, protegendo as articulações. No entanto, para alguns, nenhum é aconselhável

Publicado 28 de mai. de 2017 por Celi 2000

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Sim. Se a dor pode ser tolerada, a atividade física é Fundamental. NUNCA faça nada de alto impacto, mas eu peço a você para o exercício de utilização de água, Pilates, isométrico (usando o peso do próprio corpo) técnicas, etc. Confie em mim, se você pode tolerar e não se machucar, empurrar para 30 minutos por dia. A ser forte e ativo, é o melhor medicamento a longo prazo.

Publicado 31 de mai. de 2017 por KathrynOConnor 2200

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O movimento é essencial na gestão da síndrome. Reabilitação com fisioterapia ou mesmo práticas, tais como o qi-gong ou yoga de modo que o controle pode trazer uma série de benefícios. A prática de natação ou de atividade de água doce também são benéficos.

Publicado 16 de ago. de 2017 por Apolline 1205

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É altamente recomendável manter uma actividade física adaptada. A natação, andar de bicicleta, esportes suaves são aqueles que são privilegiados. Evite desportos onde as ocorrências são freqüentes, os de esportes muito repentino...

Publicado 17 de ago. de 2017 por Sandrine 1790

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Sim, o esporte é possível, mas levando disposições. Terapia de oxigênio antes e depois do esforço e um conjunto de regras.
Nenhum esporte de contato
Nenhum esporte de tração ou do peso.
Natação e equitação são recomendados. A natação, porque a água não tem o peso do corpo e trabalhar todos os músculos. Claro que não de rastreamento ou de borboleta, a fim de preservar o ombro. A equitação para a empatia dos cavalos.
A canção, que está em busca de 300 músculos é também uma maneira de construir músculos e a limpar a cabeça.
Quando a freqüência e a intensidade é necessário para fazer esportes se o nosso corpo permite, mas moderadamente. O objetivo é fortalecer os músculos ao redor das articulações para manter o passado bem alojados.

Publicado 30 de ago. de 2017 por Ehos 1050

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O alongamento é a mais alguém deve fazer com EDS, é altamente desencorajado para o exercício além de um certo ponto.

Publicado 27 de set. de 2017 por Lbond94 4100

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Exercício de baixo impacto é ok, mas de esportes de contato e de alto impacto do exercício é altamente desencorajado

Publicado 6 de out. de 2017 por Sasha 2050

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Sim, e a natação é excelente para ehlers danlos

Publicado 7 de out. de 2017 por Sharon 7050

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Você deve falar com o seu médico, mas muitas pessoas ainda o exercício. Esportes de baixo impacto, como natação, bicicleta e elíptico uso são recommendes muitas vezes, mas certifique-se de estar usando qualquer aparelho e o apoio necessário ou recomendado pelo seu médico.

Publicado 7 de out. de 2017 por Brittany 500

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Assim como todos nós somos únicos, devemos aderir a atividades que fortaleçam sem causar desfazer o stress na nossa fraca e frágil tecidos. Para mim, a caminhada tem sido fundamental, ele me conecta com a natureza, é ótimo para a saúde cardiovascular e promove o tônus muscular, resultando em menos tensão sobre os tendões e ligamentos. Quando eu era jovem, costumava pesos, correu, golfed, rolou, dança e etc. mas como eu tenho com idade entre essas atividades parecem causar feridas que nunca curam.

Publicado 25 de out. de 2017 por Dolores 3050